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SKINCARE DIURNO X SKINCARE NOTURNO

29.02.24

SKINCARE DIURNO X SKINCARE NOTURNO

BRIGITTE CALEGARI

Quem nunca se pegou na dúvida sobre essa temática? Eu confesso que eu já. 
Afinal de contas, quais produtos só podem e devem ser usados apenas a noite? E pela manhã, o que não pode faltar?

Anote aí: classicamente, a rotina diurno prioriza os antioxidantes, que ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos ol e reduzem a geração de radicais livres, e a rotina noturna prioriza os ácidos, porque eles têm maior chance de irritar a pele e serem fotossensíveis.

“No entanto, isso pode variar de acordo com o objetivo do tratamento, a tolerância da pele e as prioridades do paciente”, avisa a dermatologista Lilia Guadanhim.

Fonte: @brigittecalegari

PELA MANHÃ
O uso de antioxidante é prioritariamente diurno, justamente porque é durante o dia o pico de geração de radicais livres relacionados à exposição solar.
“E há estudos que mostram que não há benefício usar vitamina C de manhã e à noite, pois há saturação dos receptores. Na maioria dos casos vale a pena alternar ativos e benefícios”, ensina Lilia.

Ela conta que muitos ácidos podem ser usados durante o dia, mas se isso é recomendado varia com a tolerância da pele, o restante da rotina, os hábitos e objetivos de cada um.
Ácido hialurônico, ácido glicólico, ácido azelaico, adapaleno são alguns exemplos de produtos que podem ser usados durante o dia.” 

Lilia ensina que uma boa rotina de cuidados diurna tem 4 passos:

PROTEÇÃO SOLAR
Sem dúvidas esse é o mantra! O uso de filtro de amplo espectro, com FPS acima de 50, e de preferência que tenham cor de base ajuda a proteger a pele dos danos causados pela radiação solar e são uma ferramenta fundamental na prevenção do envelhecimento”

HIGIENE
Deve ser adequada e não agressiva, respeitando a barreira da pele. “ Dê preferência com syndets (géis de limpeza sem sabão).”

HIDRATAÇÃO
Mesmo peles oleosas precisam de hidratação! Aqui muitos ativos são válidos, mas o queridinho da vez é o ácido hialurônico. “A escolha dos princípios, veículo e concentrações impacta no resultado final, mas o uso frequente de hidratantes não só fortalece a barreira da pele, reduz os risco de irritações, melhora o aspecto geral reduz linhas finas.”

ANTIOXIDANTES
Aqui a preferência é por uso diurno e a queridinha é a vitamina C. Antioxidantes ajudam a proteger contra os danos da radiação solar, estimulam a produção de colágeno, melhoram a luminosidade e clareiam a pele. Mas atenção: as vitaminas Cs são muito diferentes entre si! É importante saber qual a forma de vitamina C, a estabilidade, a concentração e o veículo - tudo isso importa.” Outros antioxidantes como própolis e a niacinamida também são boas alternativas. 

    Fonte: Pinterest

PELA NOITE
Ácido retinóico e clareadores como hidroquinona são exemplos de substâncias que não devem ser aplicadas pela manhã. A rotina noturna também pede higiene e hidratação adequadas. Mas as estrelas são, de fato, os ácidos.
“A noite o foco é renovação celular, melhora de qualidade de pele, estímulo de colágeno. Os queridinhos dos dermatologistas são ácido retinóico e seus derivados e os hidroxiácidos como o ácido glicólico. Apesar de alguns destes poderem ser usados durante o dia, a preferência aqui, em geral, é para o uso noturno”, finaliza.


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21.02.24

MEUS PROTETORES SOLARES FAVORITOS

BRIGITTE CALEGARI

E hoje vamos falar de um produto indispensável na rotina de skincare da nossa pele, o Protetor Solar. Recentemente postei aqui um MANUAL DO PROTETOR SOLAR com dicas de como escolher seu protetor solar favorito, texturas, dicas de aplicações e muito mais… Mas agora para matéria ficar ainda mais completa, selecionei, com minha Equipe, nossos protetores solares favoritos para vocês. 
Confira:


"Esse é um amor recente, e confesso que já não me imagino mais sem essa belezinha. Deixa a pele viçosa, e tem cobertura média. É fácil de aplicar e dar acabamento, espalho com os dedos e dou acabamento com batidinhas."
Com FPS50, esse protetor de Bioré pode ser usado tanto no rosto quanto no corpo, 
demais não é?
Ele é indicado para peles sensíveis e não deixa resíduos brancos na pele. Além disso possui rápida absorção e promove uma hidratação na área aplicada.

Esse potetor de Eucerin possui um FPS60 e é ideal para todos os tipos de pele.
Com textura leve e rápida absorção, ele garante proteção completa contra os raios UVA e UVB, previnindo manchas solares. Sua fórmula vai além da proteção solar, contribuindo para a redução de áreas hiperpigmentadas.

O protetor solar ISDIN Fotoprotector Fusion Water conta com um FPS60 e é recomendado para todos os tipos de pele, principalmente para as peles oleosas. Sua fórmula proporciona um toque seco, controlando efetivamente a oleosidade da pele ao longo do dia. Além disso, é resistente à água, tudo que procuramos em um protetor solar, não é?

O protetor solar com FPS 60 de La Roche Posay oferece uma textura leve e fluída, sendo adequado para todos os tipos de pele. Com uma fórmula resistente à água, suor e areia, a qual garante proteção mesmo durante atividades ao ar livre. Um aspecto super interessante deste protetor é que ele é formulado para não irritar os olhos, 
quem nunca comprou um e passou por isso?



Com FPS 70, este protetor solar apresenta uma textura ultraleve que é rapidamente absorvida pela pele. É indicado para todos os tipos de pele. E tem mais: ele controla a oleosidade por até 14 horas e diminui a aparência dos poros, para um rosto livre de brilho e com textura uniforme. Ideal para quem busca proteção eficaz e uma pele com aspecto mais suave e matificado.

E mais uma vez temos ISDIN por aqui, agora o protetor sem cor com FPS50 e textura leve. Perfeito para peles oleosas e/ou com tendência a acne. Sua rápida absorção e capacidade de controlar a oleosidade garantem uma pele uniforme e protegida. Ideal para quem busca um cuidado eficaz contra os raios solares sem a sensação de pele oleosa.

Com Fator de proteção 30 e textura fluída, esse protetor garante rápida absorção sem deixar resíduos brancos. Sua fórmula reduz a oleosidade e oferece resistência à água e ao suor, para você aproveitar o dia sem preocupações. Além de ser indicado para todos os tipos de pele. 

Este protetor solar tem FPS 60, é ideal para peles oleosas, proporcionando uma proteção eficaz contra os raios solares. Ele conta com uma textura leve e de rápida absorção, enquanto controla a oleosidade por até 12 horas. Além disso, sua fórmula é resistente à água, ideal para quem busca uma pele protegida e livre de oleosidade.

Favorito do Jhon:
"Comecei a usar protetor solar com cor nos últimos tempos por conta do melasma e tenho testado vários. O que eu mais gostei até agora é o Avene Mat Perfect. Ele não fica com aquele aspecto de base no rosto, o pigmento some na aplicação, sabe? Outro ponto é que ele não deixa a barba ou sobrancelhas manchados também."

Favorito da Gi:
"Estou no meu segundo uso e não pretendo parar por aí. Além de eu sentir uma ótima absorção dele, eu sinto que ele controla a oleosidade da minha pele (mista) muito bem, uso todos os dias. Não arde meus olhos e não deixa minha pele esbranquiçada, que é um fator muito importante para mim." 

Favorito da Bárbara:
"O meu favorito é o skin aqua uv super moisture essence, ele não tem cor, o cheirinho é uma delícia, absorve na pele super rápido, rende muito e é como se você não tivesse passado nada de tão leve."

Ah, e não me deixe de contar o seu favorito da vida!
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GUIA DE COMPRAS PARA ESSE CARNAVAL

09.02.24

GUIA DE COMPRAS PARA ESSE CARNAVAL

BRIGITTE CALEGARI

Por aí bateu a dúvida do que comprar para usar nesse carnaval? Para te ajudar a curtir a folia com muita beleza e muito glitter, selecionei aqui alguns dos meus produtinhos favoritos pra você brilhar muito. E falando em carnaval é óbvio que eu não poderia deixar de indicar itens que vão ajudar a sua maquiagem durar o bloquinho todo e demaquilantes favoritos para retirar a maquiagem antes de dormir para evitar obstruir os poros. Confira aqui:
Listinha de produtos: 
Kit Glitter Maquiagem Carnaval Folia
Glitter Poliester Holográfico Estrela Prata - Color Make

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30.01.24

MANUAL DO PROTETOR SOLAR

BRIGITTE CALEGARI

Que você não deve (nunca!) sair de casa sem protetor solar, é provável que você já saiba. Esse é, definitivamente, o passo mais importante de qualquer rotina de skincare. Afinal, é ele que protege a nossa pele da exposição direta e indireta à luz do sol e das telas do celular e computador, também conhecida como luz azul, que são uma das principais causas do envelhecimento precoce, aparecimento de manchas, e, a longo prazo, do câncer de pele.
Mas quando falamos em uma temporada tão quente quanto este verão, a conversa é ainda mais séria.

Se você ainda não tem um protetor solar facial favorito, a hora de achar uma fórmula para chamar de sua é agora! Em bastão, líquido, em pó, com cor ou sem? As opções são muitas, e aqui a gente te ajuda a entender tudo tim-tim por tim-tim.

Fonte: Pinterest

DESVENDANDO O RÓTULO

FPS, UVA, UVB… oi? Calma, a gente te explica. Quando falamos em proteção solar, algumas nomenclaturas são importantíssimas na hora de escolher a fórmula ideal, e na verdade é tudo mais simples do que parece! 

FPS significa "fator de proteção solar" e é uma medida que indica a eficácia de um protetor solar em proteger a pele contra os danos causados pelos raios ultravioleta (UV) do sol. Ao contrário do que muitos pensam, um FPS mais alto não significa, diretamente, mais proteção. Mas significa que a sua pele estará protegida por mais tempo. Por exemplo, quando aplicamos uma fórmula com FPS 30, significa que a sua pele vai demorar 30 vezes mais para começar a sentir os sintomas da exposição ao sol. 

Já UVA e UVB são tipos de raios UV. Os raios UVA estão relacionados ao envelhecimento da pele. São os raios que agem na camada mais profunda da nossa pele, enquanto os raios UVB são responsáveis por causar queimaduras solares, na camada mais superficial. 

É importante escolher um protetor solar que ofereça proteção contra ambos os tipos de raios UV para garantir uma defesa abrangente contra os efeitos nocivos do sol.

PROTETOR COLORIDO OU NÃO?

As prateleiras hoje oferecem uma infinidade de opções de fórmulas de proteção solar. Então pense, primeiro, se você quer um produto que funcione também como maquiagem, substituindo a sua base do dia a dia, por exemplo, ou se você é do time que prefere texturas mais leves que entram na sua rotina de skincare como apenas mais um passo. Vale considerar, contudo: as fórmulas coloridas são as mais recomendadas pelas dermatologistas, pois os pigmentos funcionam como uma barreira extra de proteção física contra os raios solares!

Fonte: @brigittecalegari

QUAL A SUA TEXTURA FAVORITA?

Quando pensamos em protetor solar, automaticamente visualizamos aqueles cremes super-grosseiros e oleosos que usávamos no corpo quando crianças na praia, certo? Mas a boa notícia é que hoje o mercado está recheado de opções super leves e tecnológicas, que não pesam na pele e ainda podem ajudar a controlar a oleosidade natural da pele. E se você não se adaptar às versões líquidas, opções em bastão e até em pó também são ótimas pedidas — especialmente para retoques ao longo do dia.

Fonte: Pinterest

QUAL A QUANTIDADE IDEAL PARA A APLICAÇÃO?

Duas gotinhas, e só? Nada disso! Especialmente para quem está começando no mundo dos protetores solares, aplicar uma camada finíssima de produto pode ser super tentador. Mas não é o suficiente. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a quantidade de protetor solar indicada para o rosto e pescoço é uma colher de chá de produto. No dia a dia, as medidas milimetricamente calculadas podem ser deixadas de lado, mas lembre-se de aplicar camadas espessas e uniformes de produto. E para as peles mais sensíveis, duas camadas. 

Fonte: @brigittecalegari

MAS, PRECISO MESMO REAPLICAR O PROTETOR AO LONGO DO DIA?

A resposta é sim, com certeza! Ainda de acordo com a SBD, a reaplicação padrão do protetor deve ser feita de 3 em 3 horas, até mesmo em dias nublados, mas esse intervalo diminui (de 2 em 2 horas) em casos de transpiração excessiva, exposição solar prolongada ou após sair da água. O protetor solar em pó nesse momento pode ser uma ótima solução pra você que não deixa de usar maquiagem. 

E O FPS?

A recomendação geral para as peles brasileiras é o uso de produtos com, no mínimo, FPS 30. Para dias de praia, ou maior exposição solar, o recomendado é optar por um FPS 50. Mas, apenas um profissional pode determinar o produto mais aconselhado para o seu tipo de pele específico. Já marcou o dermato?! Para começar o ano com o pé direito!

Agora a pergunta que não quer calar, você usa protetor solar todos os dias?
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GUIA DE CUIDADOS COM A PELE NO INVERNO

13.06.23

GUIA DE CUIDADOS COM A PELE NO INVERNO

BRIGITTE CALEGARI

O banho esquenta, a temperatura dos dias esfria, a umidade cai. E a pele... bem, fica ressecadíssima, opaca, sem viço, sensível. Como lidar? A gente explica.

Não, não é só impressão sua: um estudo publicado em 2018 no British Journal of Dermatology explica que as células da pele literalmente encolhem no frio, o que prejudica uma proteína chamada filagrina, importante na hidratação natural. Traduzindo o que a ciência comprovou, nossa pele decididamente fica mais ressecada no inverno. Os motivos são vários: a temperatura da água do banho sobe, a dos dias, cai. E a umidade do ar despenca. Aquecedor ligado, menor transpiração e ingestão de água também podem favorecer a desidratação da pele. Qual a rotina de skincare ideal para a estação? A gente te conta a seguir.

LIMPEZA SUAVE
Para começar, eleja um sabonete mais gentil. "Cada vez mais vemos a importância de optar por higienizadores suaves na rotina de cuidados com a pele – se possível devemos escolher géis de limpeza sem sabão (syndets), que limpam sem agredir", ensina a dermatologista Lilia Guadanhim, de São Paulo.


HIDRATAÇÃO CAPRICHADA
A hidratação deve estar adaptada ao clima e ao estado da pele – é muito comum precisarmos de hidratantes mais potentes nessa fase! "A dica aqui, em geral, é: deixe os hidratantes em gel-creme ou sérum para os dias mais quentes, e aposte em cremes e texturas mais densas para essa fase do ano!", sugere Lilia.


NÃO PARA A ESFOLIAÇÃO, SIM PARA OS ÁCIDOS
Ela ressalta que a esfoliação é uma etapa cada vez menos recomendada, uma vez que ela agride a barreira da pele. "No inverno, especialmente, devemos evitar a esfoliação do rosto. Essa é uma fase ótima para caprichar nos ácidos – a gente se expõe menos ao sol e é o momento ideal para aproveitar os benefícios desses ativos poderosos", continua ela. Os ácidos estimulam a renovação celular da camada mais externa da pele, reduzindo a espessura da camada de queratina, o que torna a pele mais luminosa e com uma textura mais uniforme. Mas aqui vale a ressalva: nada de usar ácidos por conta própria, ok? Eles devem sempre ser recomendados pelo seu médico dermatologista de confiança.


PROTEÇÃO SOLAR SEMPRE OBRIGATÓRIA
Solzinho de inverno é mais fraco mas causa danos à pele assim mesmo! Por isso, nada de descuidar do filtro solar. Ele deve ser diário e pode ter uma textura ou ativos hidratantes, como ácido hialurônico.


E da pele do corpo, como cuidar?
Já levando em conta que os banhos ficam mais quentes e a gente não tem coragem de aplicar hidratante quando sai do boxe por causa do frio... o que fazer? "O combo banho quente + longo + bucha é super inimigo da pele. Abandone de vez a bucha e tente tomar banho morno – aquecer o ambiente ajuda a não ter que aumentar tanto a temperatura da água) – menos demorado (e você ainda colabora com o planeta <3)", aconselha Lilia.

Capriche também na escolha do sabonete: evite os antibacterianos e fuja dos produtos em barra, que são mais agressivos e ressecam mais a pele. "Dê preferência a sabonetes líquidos e hidratantes (os de bebê são ótimos!) ou aos géis de limpeza sem sabão. Hoje em dia há no mercado óleos de limpeza com tecnologia syndet que limpam sem agredir e fazem um filme de hidratação, além de serem deliciosamente agradáveis", fala a dermato.

Logo depois da chuveirada, se jogue no hidratante! Aplicar o produto com a pele úmida aumenta a penetração dos ativos e sua potência! "Prefira versões em creme, que são mais densos do que as loções e evite os coloridos ou muito perfumados, que apresentam maior risco de alergia e são menos potentes para hidratar a pele." Em tempo: apesar de os óleos deixarem a pele "besuntada", os cremes são sempre mais potentes!



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11.04.23

SKINCARE: GUIA DOS ÁCIDOS

KARINA HOLLO

Fonte: Pinterest

Friozinho chegando e eu só consigo pensar neles.

 Retinoico, glicólico, salicílico e hialurônico… Eles tratam de acne a rugas, de manchas a flacidez. Mas você sabe qual e quando usar cada um? Confira nosso guia 


Que os ácidos são grandes queridinhos da dermatologia, todo mundo sabe, né? Superpoderosos, eles podem, sim, fazer muita diferença no seu skincare – desde que você os use corretamente. Vem conhecer melhor os benefícios de cada um.


ÁCIDO RETINÓICO

Esse é o rei do tratamento anti-idade e o melhor amigo do filtro solar! "Conhecido como padrão ouro no tratamento contra o envelhecimento, promove proliferação e espessamento da epiderme e indução da síntese de colágeno. Resumindo, esse é um ativo chave para uma pele com textura bonita, poros fechados, pigmentação homogênea e esbanjando colágeno - aquela cara de pele bonita, sabe?" explica a dermatologista Lilia Guadanhim, de São Paulo.

Sua fórmula mais potente é a tretinoína, que é um medicamento que pode causar irritações em peles mais sensíveis e nunca deve ser usado sem prescrição do seu médico dermatologista especialista!
" No grupo dos retinóides também temos o retinol, o retinaldeído e o adapaleno, que são menos irritantes e podem ser alternativas em pacientes intolerantes"


ÁCIDO GLICÓLICO
Ele está na moda - o que significa que anda fácil de encontrá-lo nos potes de produtos de cuidados para o rosto. É o mais famoso entre os hidroxi-ácidos e realmente um ativo super bacana! "Ele reduz a pigmentação epidérmica, tem ação clareadora, promove renovação celular, melhora a textura da pele, estimula a produção de colágeno e reduz a degradação do nosso próprio colágeno", conta Lilia. Como na maioria dos casos, sua potência depende da concentração e do pH da fórmula -por isso é preciso saber certinho o que usar! "É uma alternativa interessante para pacientes com pele sensível".


ÁCIDO SALICÍLICO

É muito comum vê-lo em fórmulas de produtos para a acne e pele oleosa, porque tem efeito secativo. "Em concentrações altas também tem ação clareadora. Na maioria dos casos, é usado em combinação com outros ácidos. É preciso ter cuidado para que não cause descamação ou repuxamento" aconselha a dermato.


ÁCIDO FERÚLICO
Ele é um antioxidante potente que reduz os danos causados pela radiação solar, akém de combater os radicais livres e, com eles, o envelhecimento precoce. "Costuma estar associado a outros antioxidantes como a vitamina C e a vitamina E e contribui para a estabilidade desses ativos nas formulações", explica Lilia. Finalmente, suaviza rugas e linhas de expressão.


ÁCIDO HIALURÔNICO

Outro queridinho do momento. "O ácido hialurônico é maravilhoso injetável, pode ser usado como suplemento oral e ganhou muito espaço no uso tópico também!", observa Lilia. "É um ativo extremamente hidrofílico, se liga até 1000 vezes seu volume de água, por isso tem grande potencial hidratante". Encontrado naturalmente no nosso corpo, sua produção diminui com o tempo, reduzindo a hidratação e elasticidade da pele.

E ai, surgem a flacidez, as rugas, os sulcos e a perda de luminosidade. Ele pode ser usado como hidratante em fórmulas anti-idade, também tem ação preenchedora, pois potencializa as células a produzir hialurônico e, dessa forma, preencher as rugas naturalmente, sendo também um excelente hidratante. Pode estar presente em muitas fórmulas com ácidos para contrabalancear os processos irritativos e de desidratação da pele. 

Mas atenção: Para saber quais os benefícios de cada ácido hialurônico, é fundamental saber o tamanho da cadeia contida em cada produto (já parou para pensar por que alguns produtos com ácido hialurônico são baratinhos e outros são caros?)

"Ácido hialurônico de cadeira curta (até 50kDa) tem ação antirrugas, de cadeira intermediária (até 400kDa) melhora a hidratação, a elasticidade e tem ação antirrugas e ácido hialurônico de cadeia longa (>400KDa) tem efeito de hidratação", conta Lilia.

Por isso, antes de comprar consulte seu dermatologista, ok?


ÁCIDO MANDÉLICO

Em geral é usado em combinação com outros ácidos, mas pode ser útil no tratamento de acne, hiperpigmentações e manchinhas. "Ele é especialmente interessante para pacientes com pele escura", avisa a dermato.


ÁCIDO AZELAICO

Estap na categoria dos clássicos que amamos! Inibe a tirosinase (a enzima responsável pela estimulação e produção de melanina), ajuda a diminuir os cravos, limpa os poros e tem ação antibactericida (inibindo a bactéria que coloniza lesões inflamadas da acne), anti-inflamatória e secativa. "É um ativo de primeira escolha no tratamento de acne da mulher adulta, tem um bom perfil de tolerânica e é muito eficaz", diz Lilia. 

Também tem efeito de clareamento e pode ser bom aliado no tratamento de manchinhas pós-inflamação. Além disso, é usado no tratamento de rosácea.


ÁCIDO KÓJICO

"É um ativo clareador clássico que apresenta bom perfil de tolerância", diz Lilia. Costuma estar associado a outros clareadores para melhorar a eficácia. É obtido através da fermentação do arroz e é muito comum em produtos asiáticos para clareamento. Pode ser usado durante o verão e a gestação. Ele inibe a ação de uma enzima responsável pela produção de pigmento, promovendo a diminuição da formação de melanina. Não causa irritabilidade, funciona para manchas e melasma.


ÁCIDO ASCÓRBICO

É a nossa queridinha vitamina C! Poderoso antioxidante, combate a ação dos radicais livres, estimula a formação de novo colágeno (ajuda na síntese) e protege a pele dos efeitos nocivos do sol, uniformizando o tom e melhorando sua textura. Também diminui as rugas e clareia.

*Vale lembra que a dosagem e orientação de modo de uso deve ser feita por dermatologista.

Ah! Independentemente de o ingrediente ser fotossensibilizante, a proteção solar é regra básica e deve ser seguida diariamente com FPS 30 (no mínimo) e reaplicado de duas em duas horas


E na sua rotina de skincare, qual o seu favorito? 

Conta pra mim!

Beijos,

Brigitte.

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